Artikel Pilihan

Tag: cdc

  • Terungkap! Ini Tempat Persembunyian Nyamuk di Rumah



    Jakarta –

    Nyamuk merupakan salah satu serangga yang meresahkan penghuni rumah. Tak heran berbagai cara dilakukan untuk mengusir makhluk penghisap darah itu dari rumah.

    Nyamuk biasanya tidak terbang terlalu lama. Ada waktu-waktu khusus saat ia terbang yaitu setelah subuh hingga pagi lalu beberapa saat sebelum senja dan terbang keliling-keliling selama 2 jam.

    Pada waktu jeda antara pagi ke senja, ada di mana nyamuk itu?


    Dilansir Varsity Termite and Pest Control, nyamuk tidak menyukai angin dan sinar matahari yang terang dan panas. Hewan tersebut justru menyukai suasana yang lembap dan gelap. Tak heran mereka menyukai tempat yang ada penghalang, contohnya seperti semak-semak atau rumput yang tinggi.

    Oleh karena itu, taman maupun kebun di rumah harus dirawat dan pangkas jika sudah terlalu rimbun atau rumputnya sudah panjang agar tidak menjadi tempat persembunyian nyamuk.

    Selain di luar rumah, nyamuk juga memiliki tempat persembunyiannya di dalam rumah. Mereka suka bersembunyi di bak mandi, wastafel, dan keran. Kamu juga bisa menemukan nyamuk di sistem perpipaan di rumah maupun di bagian atap.

    Diingat saja, nyamuk menyukai tempat-tempat uang gelap dan lembap. Ia akan bersembunyi di tempat serupa di mana pun mereka berada.

    Cara Mencegah Nyamuk Bersarang di Rumah

    Dilansir CDC, ada beberapa cara untuk mencegah nyamuk berkembang biak dan bersarang di rumah. Berikut ini caranya.

    Agar Nyamuk Tidak Masuk Rumah

    – Pasang jendela dan pintu dengan jaring-jaring (door screen) agar nyamuk tidak bisa masuk ke dalam rumah
    – Tutup pintu, jangan biarkan pintu terbuka
    – Gunakan AC jika memungkinkan

    Agar Nyamuk Tidak Bertelur di Rumah

    – Seminggu sekali, kosongkan dan gosok, balikkan tutupi, atau buang semua barang yang menampung air, seperti vas atau tatakan pot bunga untuk membuang telur dan larva nyamuk
    – Gunakan insektisida dalam ruangan jika masih ada nyamuk di rumah kamu setelah memasang dan memperbaiki door screen serta mengosongkan dan menggosok wadah
    – Sewa jasa profesional pengendalian hama untuk menangani area di dalam rumah

    Itulah informasi tempat persembunyian dan cara mencegah nyamuk berkembang biak di rumah.

    (abr/zlf)



    Sumber : www.detik.com

  • Ciri-ciri Tempat Persembunyian Nyamuk di Rumah, Buruan Basmi


    Jakarta –

    Nyamuk merupakan salah satu hewan yang kerap ditemukan di rumah. Keberadaannya cukup meresahkan karena mereka kerap menghisap darah manusia dan menimbulkan gatal.

    Serangga satu ini tidak aktif 24 jam, biasanya mereka mencari mangsa selama 2 jam. Beberapa jenis nyamuk bahkan ada yang lebih aktif pada saat senja atau malam hari. Sebab, mereka menghindari waktu-waktu yang panas seperti siang hari dan daerah yang kering. Suhu yang panas membuat mereka lebih cepat dehidrasi. Maka dari itu, mereka lebih aktif saat suhu tidak terlalu panas sehingga mereka lebih mudah menemukan tempat-tempat yang lembap.

    Ketika mereka tidak aktif terutama siang hari yang panas, kira-kira mereka pergi ke mana ya?


    Dilansir Varsity Termite and Pest Control, nyamuk sama seperti hewan lainnya, mereka tidak akan pergi jauh dari sumber makanannya. Mereka akan mencari tempat yang aman, sampai waktu mencari makan mereka tiba. Pada siang hari yang terik dan panas, nyamuk akan mencari tempat yang lembap dan gelap, contohnya seperti semak-semak atau rumput yang tinggi.

    Semak-semak ini biasanya banyak tumbuh di taman maupun kebun di rumah. Meskipun pagi atau siang hari yang terik, sekitar taman atau kebun pasti terdapat lokasi yang sejuk dan lembap, terutama di bawah pohon.

    Lalu, tempat persembunyian yang paling pas untuk nyamuk di dalam rumah adalah di dekat sumber air. Area seperti bak mandi, kamar mandi, wastafel, hingga keran pasti tetap lembap pagi, siang, dan malam apabila digunakan. Selain sumber air, ternyata sistem perpipaan juga menjadi incaran nyamuk.

    Cara Mencegah Nyamuk Bersarang di Rumah

    Dilansir CDC, kunci untuk mencegah nyamuk bersembunyi di rumah adalah menghilangkan tempat-tempat yang lembap dan gelap. Kedua ciri-ciri tersebut sangat disukai oleh nyamuk. Selain itu, ada pula cara lain untuk mencegah nyamuk berkembang biak dan bersarang di rumah. Untuk jelasnya sebagai berikut.

    Cara Agar Nyamuk Tidak Masuk Rumah

    – Gunakan AC jika memungkinkan

    – Tutup pintu, jangan biarkan pintu terbuka terutama pada malam hari

    – Pasang jendela dan pintu dengan jaring-jaring (door screen) agar nyamuk tidak bisa masuk ke dalam rumah

    Agar Nyamuk Tidak Bertelur di Rumah

    – Rajin membersihkan area-area yang tergenang air minimal seminggu sekali. Mulai dari mengosongkan dan menggosok bak mandi, membalikkan tutup bak atau wadah, hingga membuang semua barang yang menampung air, seperti vas atau tatakan pot bunga untuk membuang telur dan larva nyamuk

    – Apabila door screen serta mengosongkan dan menggosok wadah tidak ampuh mengusir nyamuk, kamu bisa menggunakan insektisida dalam ruangan.

    – Sewa jasa profesional pengendalian hama untuk menangani area di dalam rumah

    Punya pertanyaan soal rumah, tanah atau properti lain? detikProperti bisa bantu jawabin. Pertanyaan bisa berkaitan dengan hukum, konstruksi, jual beli, pembiayaan, interior, eksterior atau permasalahan rumah lainnya.

    Caranya gampang. Kamu tinggal kirim pertanyaan dengan cara klik link ini

    (aqi/zlf)



    Sumber : www.detik.com

  • Perut Buncit Bikin Nggak PD, Begini Cara Ampuh Enyahkan Lemak Visceral

    Jakarta –

    Para pejuang diet mungkin sudah tidak asing lagi dengan lemak visceral. Lemak visceral adalah lemak yang terdapat di dalam rongga perut.

    Lemak visceral sebenarnya berfungsi untuk melindungi organ yang ada di perut, seperti hati, pankreas, dan usus. Namun jika jumlahnya terlalu banyak, lemak visceral bisa menyebabkan gangguan kesehatan, salah satunya perut buncit.

    Perut buncit tidak hanya merusak penampilan, tapi keberadaan lemak visceral yang menyebabkan kondisi tersebut juga dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti jantung dan diabetes. Karena itu, penting untuk mengetahui cara menghilangkan lemak visceral untuk mencegah perut buncit dan menjaga penampilan.


    Dikutip dari Healthline, berikut sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan lemak visceral.

    1.⁠ ⁠Mengonsumsi Makanan yang Seimbang

    Pola makan yang seimbang merupakan salah satu faktor terpenting dalam mengelola berat badan dan lemak visceral. Diet seimbang terdiri makanan utuh, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, dan protein rendah lemak sambil meminimalisir makanan ultra proses dan zat aditif.

    Menjaga defisit kalori juga tak kalah penting untuk menurunkan berat badan. Namun, para ahli menyarankan untuk tidak mengurangi asupan kalori secara drastis karena bisa menyebabkan kekurangan gizi dan komplikasi kesehatan lainnya.

    Diet lain yang juga dapat membantu menghilangkan lemak visceral antara lain:

    • Diet tinggi protein, seperti mengonsumsi telur, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan
    • Diet tinggi serat, seperti mengonsumsi biji-bijian utuh dan kacang-kacangan
    • Diet yang kaya akan lemak tak jenuh dan asam lemak omega-3
    • Diet Mediterania
    • Diet rendah karbohidrat
    • Diet ketogenik

    2.⁠ ⁠Meningkatkan Aktivitas Fisik

    Olahraga merupakan salah satu aspek terpenting dalam menjaga berat badan ideal dan mengelola lemak visceral. Latihan aerobik berintensitas sedang atau kardio dapat meningkatkan detak jantung dan membakar lemak visceral.

    Penelitian juga menunjukkan latihan ketahanan dapat mengurangi lemak visceral sekaligus mempertahankan massa otot. Menggabungkan olahraga tersebut dengan diet seimbang dapat memberikan hasil yang lebih efektif untuk menghilangkan lemak visceral.

    Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan orang dewasa sedikitnya melakukan olahraga intensitas sedang 150-300 menit setiap minggu, atau olahraga intensitas tinggi 75-150 menit per minggu.

    3.⁠ ⁠Tidur yang Cukup dan Berkualitas

    Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting bagi kesehatan. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit atau Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyebutkan tidur memainkan peran penting dalam:

    • Menjaga berat badan yang sehat
    • Mencegah penyakit kronis
    • Mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati

    Studi menunjukkan kurang tidur dapat meningkatkan risiko penambahan lemak visceral. Sebaliknya, tidur yang cukup dan berkualitas dikaitkan dengan penurunan lemak visceral.

    CDC menganjurkan orang dewasa untuk tidur setidaknya tujuh jam setiap malam.

    4.⁠ ⁠Mengurangi Tingkat Stres

    Sejumlah riset menemukan kaitan antara stres kronis dan lemak visceral. Tak hanya itu, stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan perilaku yang memicu peningkatan lemak visceral, seperti:

    • Makan berlebihan
    • Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung kalori dan gula tambahan
    • Memiliki gaya hidup sedentary
    • Kurang tidur

    Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi stres antara lain:

    • Meditasi
    • Berolahraga
    • Latihan yoga
    • Menulis di jurnal
    • Pergi jalan-jalan
    • Berinteraksi dengan teman, keluarga, atau psikiater

    (ath/kna)

    Sumber : health.detik.com

    Alhamdulillah sehat wal afiyat اللهم صل على رسول الله محمد
    Source  : unsplash.com / Jonas Kakaroto