Jakarta –
Kamu punya tangga di rumah? Coba deh naik turun tangga di rumah.
Selain bermanfaat untuk kesehatan, naik turun tangga juga bisa lho jadi media menambah pahala. Begini caranya.
Rasulullah SAW mengajarkan umat Islam agar senantiasa mengingat Allah SWT, salah satunya dengan berzikir. Amalan ini bisa dengan mudah dilakukan saat menjalankan berbagai aktivitas, salah satunya ketika naik turun tangga.
Dalam Kitab Al-Adzkar karya Imam an-Nawawi, dijelaskan tentang zikir ketika safar yang diriwayatkan dalam Shahih Al-Bukhari dan Sunan Abu Dawud. Rasulullah SAW mengajarkan untuk mengucapkan takbir ketika melewati jalan menanjak dan bertasbih ketika melewati jalan menurun.
Meski tidak dikhususkan untuk naik turun tangga, zikir ini tetap bisa diamalkan. Dengan demikian, aktivitas sesederhana naik turun tangga bisa dilakukan sesuai anjuran Rasulullah SAW, sehingga dapat memperoleh pahala.
Dari Jabir bin Abdullah RA, dia berkata, “Kami, pada saat naik mengucapkan takbir dan pada saat turun mengucapkan tasbih.” (HR Bukhari, An-Nasa’i, dan Ad-Darimi. Ibnu Khuzaimah menyatakannya shahih).
Sementara dalam hadits lain, Ibnu Umar RA mengatakan Nabi SAW bersama para bala tentara pada saat menaiki bukit bertakbir dan ketika turun bertasbih. Hadits tersebut dinilai shahih oleh Al-Albani dalam Shahih Abu Dawud.
Berikut bacaan takbir ketika melawati jalan menanjak atau menaiki tangga.
اَللَّهُ اَكْبَرْ
Bacaan latin: “Allahu akbar.”
Artinya: “Allah Maha Besar”
Kemudian, bacaan tasbih yang dibacakan saat melewati jalan menurun atau turun tangga sebagai berikut.
سُبْحَانَ ٱللَّٰه
Bacaan latin: “Subhanallah.”
Artinya: “Maha Suci Allah.”
Adapun anjuran untuk berzikir dijelaskan dalam Kitab Bulughul Maram karya Ibn Hajar Al-Asqalani. Zikir merupakan amalan yang dapat menyelamatkan seseorang dari azab Allah SWT. Mu’adz ibn Jabal RA menuturkan Rasulullah SAW bersabda:
مَا عَمِلَ ابْنُ آدَمَ عَمَلًا أَنْجَى لَهُ مِنْ عَذَابِ اللَّهِ مِنْ ذِكْرِ اللَّهِ
Artinya: “Tidak ada amal anak Adam yang lebih menyelamatkannya dari azab Allah selain zikir kepada Allah.” (HR Ibn Abi Syaibah dan At-Thabrani dengan sanad yang hasan)
(zlf/zlf)
